Kursschema
Lic. Personlig Tränare 2.0 Stockholm, 27.02.2023
Tid
Måndag, 27 feb, 2023
08:00 - 09:00
Teoretisk kurs
Intro
Utbildningen börjar med en introduktion till Axelsons och PT-utbildningen av vår COO. Vi går
igenom praktisk information, delar ut elevkläder/vattenflaskor och får en chans att lära känna
klassen.
Med:
Tobias Ydén
Plats
Axelsons Institute
Brunkebergsgatan 8
, 11152 Stockholm
Tid
Måndag, 27 feb, 2023
09:00 - 13:00
Teoretisk kurs
Fysiologi, träningslära & biomekanik
Den första lärarledda delen fungerar både som en repetition av den teoretiska grundkursen och en
chans att bygga vidare på kunskapen inom dessa ämnen.
Med:
Mats Lagerkvist
Plats
Axelsons Institute
Brunkebergsgatan 8
, 11152 Stockholm
Tid
Tisdag, 28 feb, 2023
08:00 - 17:00
Teoretisk kurs
Träningsplanering
Ditt framtida yrke kretsar på många sätt runt träningsplanering, eller i alla fall dina klienters
resultat. Därför lägger vi under denna kurs grunden till en långsiktig och välgrundad planering, och
svarar på frågor som “Hur ska man fördela styrke- / konditionsträning?” Och “Vilken ordning ska
man köra övningarna i?”.
Med:
Mats Lagerkvist
Plats
Axelsons Institute
Brunkebergsgatan 8
, 11152 Stockholm
Sänds även online
Tid
Onsdag, 01 mar, 2023
08:00 - 17:00
Praktisk kurs
PT-roll & Basträning - Rörlighet
Under det första praktiska tillfället kikar vi på rollen du har som PT i stort och i smått, samt går
igenom rörlighetsträning och dess effekter.
Med:
Mats Lagerkvist
Plats
Fitness 24/7 Odenplan
Odengatan 71
, 113 22 Stockholm
Tid
Torsdag, 02 mar, 2023
08:00 - 13:00
Teoretisk kurs
Skador och Träning
Saker händer, och så gäller även för de klienter du möter som PT. När en klient framöver berättar om deras problematik kommer du efter denna kurs veta vad du bör tänka på, när du ska skicka klienten vidare och till vem!
Med:
Tobias Ydén
Plats
Axelsons Institute
Brunkebergsgatan 8
, 11152 Stockholm
Sänds även online
Tid
Måndag, 06 mar, 2023
08:00 - 17:00
Praktisk kurs
Baslyft -Knäböj & Marklyft
I vår praktiska kurs-serie “Baslyft” zoomar vi in på en typ av övningar per tillfälle, väl på plats lär vi
oss sedan såväl grunder som detaljer för övningarna i fråga. Först ut är Knäböj & Marklyft, och ja,
du kan få lite träningsvärk efter denna dag!
Med:
Andreas Israelsson
Plats
Ignite Traininghub
Norrlandsgatan 10
, 111 43 Stockholm
Tid
Tisdag, 07 mar, 2023
08:00 - 17:00
Praktisk kurs
Baslyft -Press- och dragövningar
Andra tillfället i vår praktiska kurs-serie “Baslyft” ställer siktet på “Press- och dragövningar”, och
kommer ge dig en förståelse för vad, varför, hur och när kring dessa.
Med:
Andreas Israelsson
Plats
Ignite Traininghub
Norrlandsgatan 10
, 111 43 Stockholm
Tid
Onsdag, 08 mar, 2023
08:00 - 13:00
Teoretisk kurs
HLR, Akut omhändertagande
Om någon i din närhet förlorar medvetandet kommer du vara otroligt tacksam för denna kurs, under vilken du lär dig hantera situationen som uppstår när en person blir medvetslös. Du lär dig utföra HLR, använda hjärtstartare och vara första hjälpen vid flera andra akuta tillstånd.
Med:
Mats Lagerkvist
Plats
Axelsons Institute
Brunkebergsgatan 8
, 11152 Stockholm
Tid
Torsdag, 09 mar, 2023
08:00 - 17:00
Praktisk kurs
Baslyft - Assistansövningar
Tredje dagen i vår kurs-serie “Baslyft” riktar fokus på Assisansövningar, vilket är övningar som på många sätt påminner om en riktigt bra träningspolare. De hjälper dig helt enkelt att bli starkare i den “svaga länken” som identifierats i en annan övning.
Med:
Andreas Israelsson
Plats
Fitness 24/7 Odenplan
Odengatan 71
, 113 22 Stockholm
Tid
Måndag, 13 mar, 2023
08:00 - 17:00
Teoretisk kurs
Kost och Näringslära
Att det vi stoppar i oss är minst lika viktigt som hur vi rör oss vet de flesta, men vad ska man egentligen äta och varför? Och hur viktigt är det att hålla sin makroindelning? Dessa frågor och många fler besvaras under denna dag.
Med:
Rebecka Zaar
Plats
Axelsons Institute
Brunkebergsgatan 8
, 11152 Stockholm
Sänds även online
Tid
Tisdag, 14 mar, 2023
08:00 - 13:00
Praktisk kurs
Baslyft - Höghastighetsstyrka
Fortsättningen på kurs-serien “Baslyft” öppnar dörren till höghastighetsstyrkans värld, som
genom bevisade positiva effekter dragit till sig en stor skara anhängare under de senaste åren.
Fördelarna med att implementera mer explosiv träning är många, under denna dag lär du dig hur!
Med:
Andreas Israelsson
Plats
Fitness 24/7 Odenplan
Odengatan 71
, 113 22 Stockholm
Tid
Onsdag, 15 mar, 2023
08:00 - 17:00
Teoretisk kurs
Träningslära kondition
Detta är del ett av två i serien “Konditionsträning & Testmetodik”, där du lär dig den teoretiska grunden till uthållighetsträning.
Plats
Axelsons Institute
Brunkebergsgatan 8
, 11152 Stockholm
Sänds även online
Tid
Torsdag, 16 mar, 2023
08:00 - 17:00
Praktisk kurs
Praktisk konditionsträning och testmetodik
Detta är del två i serien “Kondition & Testmetodik”, där du lär dig den praktiska tillämpningen av såväl konditionsträning som konditionsrelaterad & styrkerelaterad testmetodik. Notera att det alltid är frivilligt att vara test-deltagare under utbildningen, då du som PT enbart behöver kunna utföra testerna som testledare.
Plats
Fitness 24/7 Odenplan
Odengatan 71
, 113 22 Stockholm
Tid
Måndag, 20 mar, 2023
08:00 - 13:00
Praktisk kurs
Coaching
En viktig del i att vara Personlig Tränare är att kunna lära ut övningar till de klienter som du har. I denna del väver vi in pedagogik och motivation till personlig träning i den mestadels praktiska föreläsningen. Detta kommer hjälpa dig när du sen arbetar som PT och skall lyckas motivera, inspirera och utbilda dina klienter.
Plats
Axelsons Institute
Brunkebergsgatan 8
, 11152 Stockholm
Tid
Tisdag, 21 mar, 2023
08:00 - 17:00
Praktisk kurs
Maskinträning
Denna dag spenderas med maskinerna i gymmet. Vi lär oss de tekniska grunderna med maskinträning och viktiga delar i hur vi kan hjälpa klienterna med rätt belastning.
Med:
Andreas Israelsson
Plats
Fitness 24/7 Odenplan
Odengatan 71
, 113 22 Stockholm
Tid
Onsdag, 22 mar, 2023
08:00 - 17:00
Teoretisk kurs
Målgruppsanpassad Träningsplanering
Att vi alla är olika är en av alla saker som gör att en PT behövs, och i denna kurs kommer vi
förbereda dig på de kanske vanligaste klient-typerna du stöter på under din framtida karriär och
hur du får bäst resultat med dessa.
Med:
Louise Fredén
Plats
Axelsons Institute
Brunkebergsgatan 8
, 11152 Stockholm
Sänds även online
Tid
Torsdag, 23 mar, 2023
08:00 - 13:00
Praktisk kurs
PT small group
PT-yrket var tidigare i princip uteslutande ett arbete som utfördes en klient i taget, men i takt med
att fler fått upp ögonen för hjälpen de kan få av en Personlig Tränare har också PT Small Group
ökat i populäritet. Denna kurs fokuserar på hur du som PT kan leverera träning i toppklass till fler
än en klient åt gången.
Plats
Fitness 24/7 Odenplan
Odengatan 71
, 113 22 Stockholm
Tid
Måndag, 27 mar, 2023
08:00 - 17:00
Teoretisk kurs
Kommunikation - The art of interactions
Kommunikation är A & O, därför har vi här del ett av tre i vår sälj/kommunikations-serie. Denna dag spenderas tillsammans med vår Engelsktalande lärare Drew som även är grundaren till detta unika koncept som använts på gym över hela världen och nu specialdesignats för Axelsons PT Education.
Med:
Drew Stevens
Plats
Axelsons Institute
Brunkebergsgatan 8
, 11152 Stockholm
Tid
Tisdag, 28 mar, 2023
08:00 - 17:00
Teoretisk kurs
Säljteknik - Generate Close Resign pt. 1
Att vara världens bästa PT men inte ha någon kunskap kring försäljning är en dålig kombination,
därför har vi tillsammans med vår lärare Drew Stevens specialdesignat en serie kurser på temat.
Detta är del två av tre, och tar med era nyvunna kommunikativa förmågor in i en sälj-situation.
Med:
Drew Stevens
Plats
Axelsons Institute
Brunkebergsgatan 8
, 11152 Stockholm
Sänds även online
Tid
Onsdag, 29 mar, 2023
08:00 - 11:00
Teoretisk kurs
PT Online
I en alltmer digital värld är det viktigare än någonsin att en PT kan jobba online. Här lär du dig grunderna i hur du kan jobba enbart digitalt eller i kombination med ditt arbete på gymmet.
Med:
Liselott Kågström
Tid
Onsdag, 29 mar, 2023
11:00 - 13:00
Teoretisk kurs
"Gör ditt varumärke till en hit"
Vissa människor lyckas nå igenom bruset, och under denna föreläsning lär du dig konsten att göra just det. Vi har den stora äran att gästas av Anna Moore som är en av Sveriges mest välkända PR-experter. Hon har under många år hjälpt artister, företagsledare och profiler att nå ut med deras budskap, och kommer denna eftermiddag ge dig de verktyg du behöver för att vara en PT man lägger märke till.
Med:
Anna Moore
Tid
Torsdag, 30 mar, 2023
08:00 - 17:00
Praktisk kurs
Anpassad träning & utomhusträning
Anpassad träning är en teoretisk och en praktisk dag som befäster dina nya teoretiska kunskaper inom klientanpassningar. Serien bygger på samma målgrupper, men under denna dag får du även lära dig hur du kan anpassa träningen för att fungera inomhus såsom utomhus.
Med:
Liselott Kågström
Plats
Fitness 24/7 Odenplan
Odengatan 71
, 113 22 Stockholm
Tid
Måndag, 03 apr, 2023
08:00 - 17:00
Praktisk kurs
Olympiska lyft
Vi tror att få har undgått att Olympiska Lyft har blivit något trendigt under de senaste åren. Även
om man lätt kan få för sig att det hela handlar om lyftarskor, träningskläder med rätt märke och
pulsklockor så vill vi denna dag lära dig det som faktiskt är viktigt att tänka på när det kommer till
Olympiska Lyft - nämligen träningen i sig.
Med:
David Englund
Plats
Crossfit Nordic
Hälsingegatan 47
, 11331 Stockholm
Tid
Tisdag, 04 apr, 2023
08:00 - 13:00
Praktisk kurs
Baslyft - Slingor, gummiband och kettlebell
I den sista i serien "Baslyft" går vi in på träning med fokus på Slingor, Kettlebells och Gummiband. I denna del lägger vi också in förståelsen för hur krafter arbetar med olika motstånd vid styrketräning.
Med:
Tobias Ydén
Plats
Fitness 24/7 Odenplan
Odengatan 71
, 113 22 Stockholm
Tid
Onsdag, 05 apr, 2023
08:00 - 17:00
Teoretisk kurs
Säljteknik - Generate Close Resign pt. 2
Avslutningen på kurs-serien kommunikation/säljteknik låter er öva på hela scenarior med individuell feedback från Drew, som därefter knyter ihop säcken och ger er tips om hur ni framöver tar er försäljning till nästa nivå.
Med:
Drew Stevens
Plats
Axelsons Institute
Brunkebergsgatan 8
, 11152 Stockholm
Tid
Torsdag, 06 apr, 2023
08:00 - 17:00
Praktisk kurs
PT praktik
Rollspel och övning i all ära, men i slutändan står vi framför en kund och ska genomföra vår allra
första PT-timma. Vi som skola vill såklart finnas där för dig när du för första gången står i skarpt
läge, och vi har därför bakat in en riktig praktik, med riktiga klienter, under lärarens uppsikt. Med
dubbla lärare får du dessutom gott om individuell coaching med konkreta tips för att du ska kunna
bli en ännu bättre PT.
Plats
Fitness 24/7 Odenplan
Odengatan 71
, 113 22 Stockholm
Från
Fredag, 07 apr, 2023
Till
Fredag, 21 apr, 2023
Praktisk kurs
Praktik
Under denna period (från PT Praktik till PT-förberedande dag) genomför du din praktik som består av att genomföra minst 10 klienttimmar. Du väljer själv om du vill att vi hjälper dig styra upp praktiken på ett närliggande Fitness 24 Seven-gym eller om du själv planerar och genomför din praktik. Under praktiken för du journal som utvärderas av undervisande lärare på skolan.
Tid
Måndag, 24 apr, 2023
08:00 - 13:00
Praktisk kurs
PT-förberedande dag
Efter praktiken samlar vi upp klassen och går igenom eventuella frågetecken som uppstått efter att ha testat på yrket "på riktigt". Utöver det fylls dagen med praktiska tips, rollspel och "good to know's", helt enkelt en dag du kommer uppskatta att du haft när du står med PT-tröjan på din nya arbetsplats! Notera att examineringen inte grundar sig på kurserna som sker efter praktiken.
Med:
Tobias Ydén
Plats
Fitness 24/7 Odenplan
Odengatan 71
, 113 22 Stockholm
Tid
Tisdag, 25 apr, 2023
08:00 - 18:00
Examen
Praktisk examen
När det är dags för Praktisk Examen teamas du ihop med en klasskompis (vid ojämna tal/
extrainsatta examinationer kan det även vara en extern klient eller examinatorn själv) och
genomför en anamnes, träning och utvärdering enligt konstens alla regler som du lärt dig under
utbildningen. Din prestation bedöms därefter av inblandade lärare, och svar meddelas inom två
veckor.
Plats
Fitness 24/7 Odenplan
Odengatan 71
, 113 22 Stockholm
Tid
Onsdag, 26 apr, 2023
08:00 - 17:00
Praktisk kurs
Vidareutbildning, Löpcoach/Mental tränare
Att redan från början ha en vidareutbildning ger dig en unik sits vid såväl arbetsintervjuer som när du behöver stå ut bland de PT’s en klient väljer mellan på ett gym. I vår PT-utbildning väljer du om du vill läsa kursen Löpcoach eller Mental Tränare, som båda ger dig en inblick i respektive inriktning.